相田みつをの印象的な絵

相田みつをの印象的な絵



出の相田みつを ランキング

2014-04-24

オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ’`ォ’`♪

昨日は一日ゆーっくりと遊びに行ってきました♪

待ったり過ごそうと思っていたら、友達の
思わぬお誘い。

たまには良いかな~と思って、一緒に出かけた先は
ショッピング☆

きのうまで実はアブロケットをサボって
いたけど、1㌔痩せたから軽やか♪

意外に違いを感じるものだなーと実感。

あしたから、仕事も少し楽になるし、肩が
気になるから肩コリ体操もしよっかなー。

雲ひとつない晴天のお出かけも良いものだ。

晴れてれば、ついつい洗濯をしたりあれこれしたくなるし、
雨なら外に出たくなーいって思うけど・・・

どんな天気でも外に出ればリフレッシュできるね♪

12時にミソ風味ラーメンを食べに行って、
池袋で色々楽しんできたりして。

うーん!こんなの久しぶり!!

なかなか誘われるきっかけがないと、外に出ないからなー。

骨盤リズムもバッチリ楽しんできたし。

休みも12時くらいから外に出てみるもんだと実感。

朝晩通う同じ道だとしても、時間が違えば違うこともあるし。

スーツ姿の人が少なくて、なんか雰囲気が違って新鮮。

学生時代を思い出すようなこととかあって…
思わず昔行ってた喫茶店にもよってもらったんだけどね。

まだあって良かったあ~ってカンジ。

しかも、友達の思わぬ秘密・・・
オルビスのダイエットシェイク飲んで空腹を我慢してるときも
あるとか・・・

ミーもまたガンバローっと♪

じゃんじゃん

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あきらの相田みつを 兄

2014-04-22

コンバンワー

色々悩むこともあったけど・・・

お仕事を辞めることにしましたー

理由はね、実家に帰るから。

ここのところ、話し合いをしていて
ママとも色々話したんだけどね

良いように考えれば、家賃が浮くもんね

1週間前、仕事場にも話をしました。

9時からとか、シフトやパートとか
色々考えれないかって聞かれたけど・・・

実家の近くで仕事探そうかなって

クリーニング師とった友達がいて・・・
キャリアアップするのも良いかなーとも思ってる

仕事して
あら・・・4㌔太った・・・なんて思ってたり
したりしたけど

不規則な仕事だから、プロ級ガリヤセセットとか
試しても運動不足だったり効果がなかったり。

規則的にするのは、今は無理だから・・・

高齢化社会とかいうけど、実際介護をするために
仕事を辞めたり変えたりする人もいれば、施設に
入れる人もいる

そのうち、わしも真剣にこんなことを考える
ことがあるのかなーとか思ったりもする。

ま、実家の仕事の関係で今回は戻るんだけどね

兄弟で独身はわしだけ・・・。

給料はもらえるけど、雇うよりこの不景気は身内の
方が良いって感じかなー

9時とか、たぶん時間なんてあってない。

そんな気もするけど・・・

ある意味、今より不規則になるかもねー

結婚がまた遠のいたけど、あさってにね
映画館行くから、きちんと話すつもり

正直不安・・・。

だけどわしが決めたことだから

天気、どうかなー
晴れっぽいかなー

こんな時は腕立てでストレス発散!

少し・・・おとなしく過ごそう

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はじめの相田みつを 嘘

2014-04-20

最近さー、弟が受験生なわけ。

部屋でエアリーシェイプやってたらさー
親に注意されてしまった。。。

父親にグチ言いまくり。。。

仕事から帰ってきて、時間はあまりない訳でー

自由時間なんだから、好きに使いたいわけでー

世の中、自分の部屋がない子だって、ヤル気のある子は
集中して勉強するよーって言ったんだけどね。。。

だって…エアリーシェイプ習慣なんだもん!

PREEが効果あっても、お金かかるし、
運動してれば体にも肌にも良いし。

2キロでも痩せたいの!!!!

ここのところ、首が気になるなーとは思ってたけど、
wiiスポーツだけじゃ物足りないし。

せっかく買ったのに。

あーゆっくりしよう。

自分の部屋なのにぃ!!

やっぱ一人暮らししたいなー、とはいっても今の給料じゃ。

エネルギー管理士とかとろうかなー。

こないだも神戸行って、友達の家よったけど、
一人暮らしをしてる人に感心する。

家事も仕事もプライベートも忙しければ、お金のやりくりだって
楽じゃないわけだし。

赤いチップスター食べたいねーって一緒に食べに行った時に
好きなことを仕事にしたことをうらやましいって言われたけど。

その分、おいらは給料は安いから…

周りが玄米コーヒーがいいって言っても我慢。

休憩中にダイエットゼリー オレンジ味食べてても我慢。

一応、親にはちょっとしたお金を入れて、貯金をしたら・・・
我慢するしかない。

おいら的には辛いとこなんだよねー。。。

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レナの相田みつを 短い

2014-04-19

(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

ところで、
まめに歯を磨くと、食事を抑えることにもつながるって話しは、
結構耳にするダイエットネタですよね?

みなさんも聞いたことあると思いますが、
しかし実際はもう少し深い話みたいですよ…

歯を磨けば、それ以降は食べてしまうと、
また磨くのが面倒だから
食べるのを控えることができるといいますよね?

でも、この「歯を磨く」という行為には、
もっと深い意味合いがこめられていたりします。

そもそも歯を磨くというのは、
単純には虫歯を予防するために行われるものですよね。
まぁ当たり前と言えば、当たり前ですが…

しかし実際はこれだけではなく、
歯を磨くことによって、食事が終了したということを、
体質に意識させるのにも、一役かっているそうなんです。

つまり、歯を磨くというトレーニングを行うことで、
「必要な食事は取り終えました」
ということを体質に納得させるのです。
また、気分の切り替えにもなりますしね。

筋トレや筋トレに限らず、
歯磨きもダイエットのためのトレーニングという訳です。

食後すぐに歯を磨くことを習慣づけることにより、
食事の終了後は、ものを食べないことの習慣化にもつながるので
結果としてダイエットにとって非常に効果的です!

こうした日常でできる身近なことを少しずつでも実践していけば、
おのずとダイエット向きな生活習慣が身に付くでしょう!

また、ダイエットのためだけでなく、
ほかの生活習慣病や歯周病などの予防にも役立ちますから、
「たかが歯磨き、されど歯磨き」
美しく健康な体質を作るために、重要な生活習慣なんですね。

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さやかの相田みつを 名言 のに

2014-04-17

ぐっどいぶにんぐー

1週間ほど前からバイトを始めました。

相方は心配してくれてたりするんだけど、なんかね
会社大丈夫かな???と思えることがあって。

実際に会社が破産したとか、ボーナスがまったくないなんて
こともあるし。

減給止まりだとしても、危険は大!もとからボーナスは少ないし。

続けてたYOOUTHと玄米コーヒーも
意外にお金かかるよなーとか思って・・・。

タバコを禁煙している人もそうだけど、月にすると意外に浮く
もんだよねー。

こりゃ地道にJOBAで鍛えるほうが良いのかな
って思ったりして、お金をかけずに今あるものでって考える
ようにしている。

なんかね、今の生活に合わせていかなくては、生活はして
いけないし・・・貯金なんてあっという間になくなるし。

出かける回数は減らなくても、出かける場所とかは考える
ようになってきた気がする。

これも、仕方ないことかもしれないけど、ひきこもっていては
ストレスもたまるし。

でも、疲れてほのぼのしようと思うこともある。

ま、働けるならお金が足りなければ働けばいっかーってカンジで、
友達もバイトしてるし、始めることにした。

よるとか残業も減ったおかげで、だいたい一定の
時間に帰れるようになったし。

とはいっても、よるでも疲れてる時もあるから、
休みの日も上手に活用。

でも、2週間は図書館♪

YOOUTHもなくなるから、歩きまくってきます。

小樽にも行くし、晴れ時々曇りのち晴れかな~

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